腰椎分離症の症状かもしれない！＜若い人ほど要注意＞
腰椎分離症の症状について解説を行なっていきます。
こんにちは！
岡山市と岡山市東区で腰椎分離症の改善を行なっている一心整骨院西大寺松崎院です。
今回お話ししていくのは、
「 腰椎分離症の症状 」
についてです。
腰椎分離症は知らず知らずのうちに発生する腰の不調です。
そして多くの場合が腰痛の症状と、腰椎分離症の症状を同じだと思い発見が遅くなります。
腰椎分離症の症状にはどんなものがあるのか？
実際にこの記事の筆者も腰椎分離症の症状で悩まされた経験があります。
この記事を通して腰椎分離症の症状を知り、早期改善に役立てていただければと思います。
また腰椎分離症の症状だけでなく、原因やなりやすい人の共通点なども紹介します。
改善のためのポイントも紹介しますので最後まで読んでくださいね。
この記事が岡山市や岡山市東区だけでなく、全国の腰椎分離症の症状に悩まされる方々の一助になれば幸いです。
腰椎分離症とは
まずは腰椎分離症について解説を行なっていきます。
腰椎分離症は言葉の通り、１つの腰椎が分離した状態のことを言います。
なぜこのような事が起きるのかと言うと、部活動やスポーツなどで反復される動作により腰椎に亀裂が入ります。
さらに日常的に腰椎に反復された負担がかかる事で腰椎が疲労骨折を起こします。
この疲労骨折により腰椎が分離された状態のことを腰椎分離症と言うのです。
腰椎分離症の発生は特に中高生などの10代に多く発生します。
そして部活動を行なっている方に多いものです。
野球でのバットのスイング。
サッカーのシュートによる回転。
柔道の引き込みなど、腰の回旋（回転）運動を繰り返すスポーツで発生する確率は高いです。
腰椎分離症は初期の状態だと筋肉痛や使い痛みと勘違いされがちです。
さらに初期状態ではレントゲンでの撮影に映りにくいため、状態が悪化してから発見される事がほとんど。
なので多くが状態が悪化してから発見されるのです。
そのため数週間以上腰の不調が続く場合は一度、専門院で検査を行うことをオススメします。
腰痛について詳しく知りたい方はこちら。
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腰椎分離症の原因
次に腰椎分離症の原因について解説していきます。
まず腰椎分離症は腰椎を回旋する、捻転（捻る）動作が繰り返されることで起こります。
この反復される動作は成長期の子どもの骨には大きな負担です。
意外だと思われますが10代の成長期の子どもの骨は脆いです。
そのため繰り返し反復して負担がかかる事で腰椎に亀裂が入っていきます。
特に腰椎を回旋、捻転する動作が多いスポーツとして
- 野球
- テニス
- サッカー
- バトミントン
- 柔道
- バレーボール
などが挙げられます。
腰椎分離症の発生順序として、初期は繰り返される負担に腰椎が耐えきれず疲労骨折を起こした状態です。
うっすら線が入った状態から徐々に亀裂が深くなります。
そして腰椎の亀裂が大きくなったある日に腰椎の一部が完全に分離してしまいます。
この状態は完全なる腰椎分離症の状態で、いわゆる骨折と同じ状態です。
発生した当初やスポーツを行なっている若い年代では強い症状が出ますが、大人になると腰椎分離症による症状は比較的発生しにくくなります。
これは筋肉の発達により腰椎の一部が固定されるため、または偽関節を形成、骨癒合があったから。
と、いくつかの仮説が建てられます。
腰痛についてもっと詳しく知りたい方はこちら。
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腰椎分離症の症状
次に腰椎分離症の症状を紹介していきます。
岡山市や岡山市東区の腰椎分離症に悩まれている方に多かった症状です。
一般的な症状ですのでしっかり確認しておきましょう。
- 腰を後ろに反らすと痛みが出る
- 腰を回旋、捻転すると痛みが出る
- 腰椎の棘突起（腰の骨の上）を押すと痛みが走る
- ハムストリングス（太ももの裏）の極度な筋緊張
- 下半身の痺れ
- 臀部痛と大腿（太もも）にかけての痛み
- 坐骨神経痛に似た不調が出ている
- 動作後に腰のだるさや筋緊張が強く出る
- 翌日に腰にダルサや筋緊張が強く出る
- 腰が張った感覚が長期間続いている
といったものが腰椎分離症の症状です。
初期の症状では休暇を取ることで軽快してしまいます。
そのためただの腰痛なのか、それとも腰椎分離症なのかの判断が難しいです。
腰椎分離症の状態が悪化すると分離した部分が神経に接触し、痺れなどを発生させます。
よく坐骨神経痛と勘違いされることもあるので注意しておきましょう。
腰椎分離症になりやすい人はこんな人
次に腰椎分離症になりやすい人の特徴を紹介していきます。
実は腰椎分離症になりやすい人には特徴があります。
その特徴が筋肉の柔軟性が少ない人です。
最初の項で腰椎分離症は10代に多く発生することをお話ししました。
この年代の子どもの骨は未発達であり、頑丈に見えて実は脆いものです。
そこに毎日のハードな部活動や、反復される動作によって筋肉が疲労を起こし過緊張してしまいます。
筋肉の過緊張が発生すると骨に対する負担も大きくなります。
特に10代の子どもの筋肉が過緊張を起こすと骨への負担を助長させます。
岡山市や岡山市東区の整骨院や接骨院、整体、マッサージ、鍼灸に来られる腰椎分離症でお悩みの方のほとんどが筋肉の柔軟性が悪化した状態です。
また顕著に筋緊張が発生する部位がハムストリングス。
ハムストリングスは太ももの裏の筋肉の総称を言います。
この筋肉は骨盤の動き、歩行動作や走行の際の重要な筋肉です。
ハムストリングスが過緊張を起こしている場合は腰部に何か異常事態が発生していると考えるべきです。
と、言うことは！
腰椎分離症の改善に必要なことは何か何となく分かったはず。
次の項で改善のためのポイントを紹介していきます。
腰痛の改善についてもっと詳しく知りたい方はこちら。
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腰椎分離症を改善するためのポイント
次に腰椎分離症を改善するためのポイントを紹介していきます。
まず第一に背骨と骨盤の歪みと整えます。
先に筋肉の柔軟性ではありません。
背骨の柔軟性、骨盤の動きを徹底的に改善していき正常な動きが行える状態にします。
人体の基盤である背骨と骨盤が整えれたら、筋肉の柔軟性を上げていきます。
腰の筋肉だけでなく、臀部や下半身の筋肉の柔軟性を上げていきましょう。
症状が軽い場合は、筋肉の柔軟性が上がってくると症状がマシに感じる人もいます。
また多くの場合が胸郭の動きも悪くなっている事が多いです。
そのため肋骨や肩甲骨などの動きも同時に調整する必要性があります。
要するに身体全体が動きと連動していないので、全ての連動性を作っていくと言う事です。
筋肉の柔軟性だけを改善しようと思っても、背骨と骨盤が歪んで固まっていたら効果は出ません。
改善を行う際には背骨と骨盤の歪みを整え、そこから筋肉の施術を行わなければならないのです。
身体が行う動作と筋肉、背骨と骨盤の連動性が無くなっている状態から回復するにはある程度の時間がかかります。
１日でも早く改善したい気持ちはよくわかります。
しかしここで焦ってはいけません。
ゆっくり着実に改善を行い、再発予防まで行っていきましょう。
一心整骨院西大寺松崎院は岡山市や岡山市東区で腰椎分離症の改善を行なっています。
あなたが腰椎分離症の症状でお悩みであれば一心整骨院西大寺松崎院へご相談ください。
院情報
院名
＜一心整骨院西大寺松崎院＞
〒704-8174
岡山県岡山市東区松新町21-2
☎︎086-942-7999
医師や専門家だけじゃない。
芸能人やインフルエンサーも推薦する整骨院です。
岡山市東区の店舗になります。
この店舗は2018年4月に開院した本院です。
そして、一心整骨院グループの旗艦店となっています。
グループ院の中でも、大型店舗で施術ベッドが７台設置してあります。
またグループ全体で年間20,000人以上の施術実績があります。
施術形態
＜予約優先制＞
予約を取られているお客様の施術を優先しております。
ご予約は電話、メール、ラインなどから取ることが可能となっています。
また、直接来院されてご予約を取ることも可能です。
初回施術はカウンセリングや検査も含め１時間頂いております。
２回目からは３０分の施術時間を頂いております。
＜当日予約可能＞
当院は当日のご予約も可能となっています。
お電話で問い合わせを頂くとスムーズなご案内が可能です。
メールやLINEでは24時間メッセージを受け付けております。
また、直接来院されてご予約を取ることも可能です。
お手洗い
男女別のトイレとなっています。
男性用トイレ ２箇所 完備
全て洋式のものになります。
また、手拭きは使い捨てのタオルペーパーを用意しております。
女性用トイレ ２箇所 完備
全て洋式のものになります。
また、手拭きは使い捨てのタオルペーパーを用意しております。
男女両方とも、衛生面に十分配慮しておりますのでご安心ください。
駐車場
＜敷地内駐車場あり １０台＞
敷地内駐車場が１０台分あります。
また、全て無料で使用いただけます。
＜第二駐車場 ３台＞
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詳しくはスタッフにお問い合わせください。
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