こんにちは！
坐骨神経痛専門院の一心整骨院です。
今回お話しをさせて頂くのは、坐骨神経痛に対する整体の有効性についてです。
坐骨神経痛といえば痛み止めを飲んだり、ストレッチを行うことが最善の策だと思われがちですが実は違います。
坐骨神経痛には整体が最も効果的なんです！
え？なんで整体が効果的なの？
整体って一体どんな効果があるの？
と思われた方もいらっしゃると思います。
この記事を読んでいただくことで坐骨神経痛について知ることができ、整体の有効性を知ることができます。
ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
そもそも坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛とはお尻から下肢（脚）にかけて発生する痛みや痺れのことを総称した呼び方です。
坐骨神経痛は基本的に片側のお尻から下肢にかけて発生することが多いです。
そしてこの坐骨神経痛の厄介なところは
『 腰椎椎間板ヘルニア、または脊柱管狭窄症を併発している可能性が高い 』
ということです。
そしてこの逆のことも言えます。
腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症になっている方は坐骨神経痛になる可能性が高いということです。
また、坐骨神経痛とよく混同されがちなのが梨状筋症候群というものや上臀部神経痛というものがあります。
坐骨神経痛かどうかを早く鑑別し早期治療を行うことがとても重要と言えます。
また、坐骨神経痛のことについて説明を行なっている記事があります。
こちらの記事も併せて読んでいただければ坐骨神経痛についてよく分かると思います。
↓ ↓ ↓ ↓
坐骨神経痛の原因
ではこの項では坐骨神経痛の原因についてお話しをしていこうと思います。
坐骨神経痛の発生原因はとてもシンプルなものです。
- 骨盤が正常位よりも前傾状態になったアライメント（位置）となる。
- 坐骨孔の中にある坐骨神経が前方へ変位し、坐骨孔の縁に接触する。
- 臀部（お尻）の筋肉がその上に覆いかぶさる状態となる。
- 骨盤が正常な位置ではない為、筋群に負担がかかり筋緊張が強くなる。
- 坐骨孔と臀筋群に圧迫された坐骨神経が痛みを発し、坐骨神経痛となる。
これが坐骨神経痛の発生の順序です。
ここで重要になるのが骨盤の歪みが根本の原因となっているということです。
そこからお尻の筋肉に負担がかかり、神経を圧迫しているということ！
実はここに整体が効果的な理由があるのです。
じゃあマッサージでもいいの？
そう思った方がいらっしゃると思います。
整体とマッサージは別物です！
整体は不調の改善を目的としていますが、マッサージは慰安目的のものです。
そして整骨院で行われる整体は柔道整復師という人体を熟知した国家資格を有した人が施術を行うため坐骨神経痛の改善を行うには最適です。
国家資格を有した人が行う整体かどうかと言ったことも重要です。
中には資格はないが、整体を行うという所もあります。
坐骨神経痛の改善を目指すのであれば人体のこと、坐骨神経痛のことを熟知している整骨院で施術を受けましょう！
ではいよいよ坐骨神経痛に整体がなぜ有効なのかを解説していこう思います。
坐骨神経痛に整体が効果的な理由！
さてこの項では坐骨神経痛に対してなぜ整体が有効なのかをお話ししていこうと思います。
坐骨神経痛に整体が効果的な理由はズバリ！
『 骨盤の歪みと筋肉の過緊張が原因だから！ 』 です。
整体には期待できる効果がいくつかあります。
例えば自律神経の調整が行えたり血行不良の改善といったものがあります。
他にも効果はたくさんありますが、
坐骨神経痛で最も大きな整体の効果として骨盤の歪みの矯正が行え、筋肉の過緊張を改善できるということです。
マッサージを行うだけだと、気持ちが良いだけで根本原因の改善にはなりません。
また同じく病院などで電気を当てたり痛み止めを処方してもらって服用するだけだと対症療法となりその場しのぎの対策でしかありません。
しかし！
人体を熟知した整骨院が行う整体は坐骨神経痛を根本改善することが可能であり再発の予防を行うことも可能です。
整体を受けることが坐骨神経痛の早期改善につながるのです。
現在、坐骨神経痛で困っており電気治療や痛み止めをもらっているが改善が見られないといった方は整体を一度受けてみるのもいいですよ！
日常で変える！生活習慣の注意点
この項では日頃の生活の中で坐骨神経痛を予防する方法をお話しします。
坐骨神経痛に対するストレッチや筋力トレーニングなどもありますが、それは別の記事で特化してお伝えをしていきます。
今回は日常生活の中で行える簡単な方法だけを抜粋してお伝えします。
- 長時間の座位や中腰をさけ、途中で体勢を変える
- 急に重たいものを持ち上げない
- 体重の増加に気をつけ、適性体重を維持する
- お風呂あがりにお尻や、太もものストレッチを行う
- 過度な疲労を避け十分な休息を取り、オーバーワークを避ける など
たったこれだけの事かと思うかもしれませんが、上記のことを毎日の生活の中で行なってもらうだけで坐骨神経痛の予防ができるのです。
坐骨神経痛は毎日の生活習慣の改善などで簡単に予防ができるものです。
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は坐骨神経痛に対して整体の有効性についてお話しをさせて頂きました。
整体というものは適用の範囲がとても広いものであり、特に整骨院で行われる整体は坐骨神経痛を改善するのにとても有効と言えます。
しかし注意点もいくつかあります。
坐骨神経痛のことを熟知していない整骨院であったり、坐骨神経痛の改善に特化した整体を行えない整骨院もあります。
そのことを理解した上でどこの整骨院で整体を受けるかを判断することが重要になります。
坐骨神経痛は整体施術を行なっていけば改善が見受けられるものです。
あなたの坐骨神経痛は改善される可能性があるのです！
もし坐骨神経痛を改善したいのであれば一心整骨院へご相談ください。
