こんにちは！
みなさまは腰痛の根本原因と種類をご存知でしょうか？
多くの整骨院や整体院は腰痛の根本原因と種類についてあまり熟知されていないことが多いです。
腰痛改善専門である一心整骨院が今回、以外と知られていない腰痛の原因と種類について解説させて頂きます。
そもそも日本の腰痛人口は？
日本で腰痛を持っている人口数は２８００万人〜３０００万人と言われています。これは日本人の２人〜３人に1人は腰痛に悩まされているという事になります。
特に４０代〜６０代の間で腰痛が好発しているというデータも出ています。
今や現代病とも言える『腰痛』の根本原因は何なのか？そして腰痛の種類について解説をいきます。
腰痛の原因
では腰痛の原因をお伝えしていこうと思います。
腰痛の原因として
- 腰部の筋肉の過緊張、血行不良
- 神経が圧迫されている
- 腰椎（背骨）の噛み合わせがキツい
- 腰部の筋肉が切れる、傷つく
腰痛の代表的な原因はこの４つです。
しかし、これはあくまで結果として症状が出ているもので根本の原因ではありません。
腰痛の根本原因は『 骨盤と背骨のアライメント異常 』（歪み）です。
腰痛の多くが骨盤と背骨の歪みから発生していることが多く、中でも最多の歪みが
- 骨盤の左右の高さが違う
- 骨盤が前に傾き、腰椎が前湾（腰が極端に前に反る）
- 背骨が前に反ることで、背骨の噛み合わせが強くなる
となります。
いずれの歪みも共通しているのが、腰の筋肉へ大きな負担をかけてしまうということです。腰の筋肉が負担を受けると過緊張を起こしガチガチに固まってしまいます。そのまま放置することでセルフケアでは改善できない腰痛へと進行して行くのです。
腰痛の種類
実は腰痛には種類が存在します。それぞれが痛みの原因となっている部分が違うことを理解しなければなりません。
腰痛の種類には大きく分けて以下の４つがあります。
- 筋、筋膜性腰痛
- 腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症
- 椎間関節性腰痛
- 急性腰痛（ぎっくり腰）
①筋、筋膜性腰痛
これは筋肉の過緊張により血行不良が発生し、筋肉自体の動きが悪くなり発生するものです。また複数の筋肉同士の滑走性が低下し動きが悪くなり痛みが発生するケースもあります。
筋膜が滑走性を失い痛みが出るケースもあります。
この２つについてはどの腰痛なのか検査を行い、それぞれに合った施術を行うことが重要です。
また、放置してしまうことで急性腰痛（ぎっくり腰）の前段階とも言われています。
②腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症
腰椎ヘルニアと脊柱管狭窄症は似ているようで全く違うものです。
腰椎ヘルニアは腰椎と腰椎の間にある椎間板が潰れ、中にある髄核が飛び出しそれが神経を圧迫する事で痛みが発生します。
脊柱管狭窄症は腰椎の変形、黄色靭帯の肥厚などで神経や血管が圧迫される事で痛が発生します。多くが高齢者に好発します。
多くの整骨院や整体院ではこの２つを同じものと考え、同じ施術を行っていることが多いです。そもそもの原因が違うため施術方法も大きく違っています。
ただ現在の日本人のほとんどが知らず知らずの内にヘルニアや狭窄症になっている方が多いのですが痛みや痺れなどの症状が出ているという人は少ない…
ということは痛みや痺れの原因になっている物は別にあると考えられます。それが背骨と骨盤のゆがみなのです。
③椎間関節性腰痛
この椎間関節性腰痛には特徴的な症状があります。
それは『起床時の腰痛』で、日中活動をしていると自然と改善します。そして翌朝起床すると腰が痛いというループがあります。
この腰痛の発生原因は骨盤の前傾が強くなる事で腰椎の前弯（腰の反り）が過度に引き起こされます。そして背骨に存在する椎間関節という関節の噛み合わせが強くなり、背骨の動きが悪化する事で炎症反応を引き起こします。
椎間関節の炎症であり、背骨の動きの悪さと硬さがポイントです。
なので１日の中で最も体が硬いとされる起床時に痛みが強い傾向にあり、日中動いている事で柔軟性が回復してきた時に痛みが消失するのです。
④急性腰痛（ぎっくり腰）
これは良く耳にしたことがあると思います。中にはご経験された方もいれば、家族が経験したという方もいらっしゃるかもしれません。
この急性腰痛の発生原因の多くは背骨と骨盤が歪むことで腰部の筋肉が緊張し疲労が蓄積されていきます。それを放置することで筋肉はどんどん劣化し、筋肉の負担が限界に達したところで無理な動き、急激な動きを行う事で筋肉の繊維が傷つき痛みが発生します。
例えるならば使い古した輪ゴムを急に伸ばすと切れる事と同じ原理です。
まとめ
いかがでしょうか？
腰痛にも種類があり、表面的なことだけでは無く根本の原因があります。
一心整骨院では、患者さまお一人お一人の腰痛の種類と根本原因を特定し最適な施術を提供しています。
現代病とも言われている腰痛でお悩まみの方はぜひ一心整骨院にご相談ください。
