こんにちは！
肩こり専門施術院の一心整骨院です。
今回は肩こりに対する整体施術の有効性についてお話をしていこうと思います。
肩こりに悩まされている人は現在多くいらっしゃいます。
色々とセルフケアや薬を飲んでいる人もいますが、実は
『 肩こりには整体が一番効果的！ 』 なんです。
なぜ肩こりに対して整体が有効なのか？
細かな理由も一緒に解説を行っていこうと思います。
この記事を読んでもらう事で、肩こりに対する整体の有効性や効果を知れると共に予防法なども知る事ができます。
ぜひ最後まで読んで頂き、今回の記事の目的である肩こりに整体がもたらす効果を知って頂ければと思います。
それでは参りましょう！
肩こりってどういう状態？
そもそも肩こりってどういう状態なのか？
肩こりの状態について詳しく知っている人は少ないと思います。
なので簡単に肩こりの状態を知っておきましょう！
↓ 肩こりとは ↓
首から肩、背中にかけての筋肉が何らかの原因で筋肉が伸縮性を失い筋硬結を呈したものです。
筋肉が筋硬結を呈すると滑走性を失います。
本来であれば筋肉と筋膜は滑らかに滑るような動きを行い動作をしますが、これができなくなり一種の炎症を発生させる事があります。
さらに筋肉自体において動きが減少してしまうので血液循環の不良を起こし、肩こりをさらに助長してしまいます。
筋肉が十分な動きができないという事は関節運動も十分にできていません。
だから関節が固まったりする五十肩、四十肩の要因にもなり得るのです。
上記が肩こりについての簡単な説明です。
簡単に言えば
『 筋肉が異常に固まって血行不良になっている 』
という事です。
もうここまでの説明で肩こりに対して、なぜ整体が有効なのか察しがつくと思います。
整体が有効な理由については、次項の肩こりから発生する症状を読んだらさらに察しがついてくると思います。
肩こりから発生する症状
肩こりから発生する症状についてお話をしていこうと思います。
肩こりの状態については前項でお話をしましたが、実際に肩こりの症状は何なのか？
↓ 肩こりから発生する症状 ↓
- 肩から首、背部にかけての痛み、重ダルサ
- 頭痛、頭のモヤモヤ感
- 手の痺れ
- 冷え症状
- 関節の硬さ
- 首から肩にかけて盛り上がる など
があります。
上記の症状は全て筋肉が何かしらの原因で結果として症状となり発生しているものです。
筋肉が異常をきたすだけでこれだけの症状を呈するのです。
特に注意したい事が肩こりがどんどん進行していくと、重大な症状へと繋がっていく事があるという事です。
決して単なる肩こりだとバカにしてはいけません。
その理由は
- 五十肩、四十肩の要因となる
- 脳血管へのダメージとなる
- 自律神経へのダメージとなる
- 頚椎ヘルニアになるリスクが高くなる
- いびき、無呼吸症候群の恐れ
- 歯軋りをして知覚過敏症（扇状欠損）になる など
肩こりには多くの進行先があります。
肩こりのほとんが背骨や骨盤の歪みから姿勢不良が発生し、筋肉への負担がかかり発生しているケースがほとんどです。
もしも『 これって肩こり？ 』、『 肩こりが辛いな… ］
と思っている方はすぐに肩こり専門院での施術を受けることをオススメします。
肩こりに整体が有効な理由
ではいよいよ肩こりになぜ整体が有効なのかをお話ししていこうと思います。
肩こりに対して整体が有効な理由は
『 肩こりの原因は背骨、骨盤、筋肉に問題があるから。 』 です。
ひとつずつお話をすると、
背骨や骨盤の歪みに対しては薬は効きません。
背骨と骨盤の歪みは整体という徒手療法（人の手で行うもの）が最善の施術になるからです。
筋肉も同じです。
薬を服用すれば一時的には楽になる事があります。
しかし肩こりのほとんどが再発をします。
これは単なる対症療法であり、根本改善にはならないからです。
そんな中、整体は薬とは違い根本改善を目的と行います。
時間は要しますが整体施術を受けていく事で、肩こりが根本的に改善していくのです。
それはなぜか？
肩こりの根本原因である背骨や骨盤の歪みが改善され、筋肉に対する負担が取れるからです。
結果として筋肉の血行不良が改善され、歪みが無い事で日常の負担が無くなり肩こりが根本から改善されるのです！
これが整体が肩こりに対して有効な理由です！
薬にも即効性があるというメリットはありますが、根本改善にはならず再発するというデメリットもあります。
肩こりの根本改善を目指すのであれば、整体の方が良いと言えます。
肩こりになりやすい人
ここでは肩こりになりやすい人の特徴を紹介します！
実は肩こりになりやすい人の身体には共通点がいくつかあります。
それは
- 横から姿勢を見た時に頭が前にでている
- 肩が内巻きになっている
- 左右で肩の高さが違う
- 肩甲骨の位置が左右で違う
- 肩甲骨と背骨の幅が違う など
が代表的な共通点となります。
これらはどれも背骨と骨盤の歪みから発生しているものです。
歪みは普段からの生活習慣の中で形成されていくものです。
現代ではスマホやパソコンの普及により肩こりで悩む方が多いです。
今では現代病とも言われており１０人中６〜７人は肩こりを持っているとも言われています。
もしも自身の身体に上記のような特徴がある場合はすでに肩こりで悩まされている方か、肩こり予備軍の可能性がありますので専門院での施術を受けることをお勧めします。
肩こりを予防するには？
日常的に肩こりを予防する方法をお伝えします。
歪みを取るには整体を受ける事が一番なのと、セルフケアの体操があるので別の記事でお話をしていきます。
なので生活習慣の中で注意すること、行えることを抜粋します。
- 肩まで湯船に浸かる、またはシャワーで肩を温める
- 胸を開く動きを行い巻き肩を予防する
- パソコンを一定時間行った際は背筋を伸ばしたりバンザイを行う。
- 肩を指で押さえて肩をクルクル回してセルフマッサージ
- 肩をすくめて数秒キープして、ストンと下ろす など
上記のものは今日からでも行えるものです。
気がついた時に行えば予防にもなるのでやって見てください！
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は肩こりに対して整体がなぜ有効なのかをお話ししました。
整体施術は肩こりに対して本当に効果を発揮しており、医師や医療従事者も肩こりで悩むと整体に行くくらいです。
こういったことからも整体施術の有効性がわかると思います。
年々整体技術も進化をしていき今日の技術へと繋がっています。
一心整骨院では肩こりの研究や整体の効果を測定し品質の向上にも努めています。
肩こりを根本改善したいという方は一心整骨院までご相談ください。
