こんにちは！
岡山市東区で姿勢矯正の改善専門院である一心整骨院西大寺松崎院です。
今回お話ししていくのは、
『 姿勢矯正に整体は効果的？！ 』
という内容になります。
近年ではスマホやパソコンの普及に伴い猫背やストレートネック、巻き肩などの姿勢不良でお悩みの方が多くなっています。
岡山や岡山市東区の整骨院や接骨院、整体、マッサージにも毎日のように姿勢矯正を受けに来られる方がいます。
姿勢矯正を行うのに何が効果的か？
実は姿勢矯正には整体が効果的だったのです。
この記事では姿勢矯正に整体が効果的な理由や、姿勢矯正が必要な姿勢不良についても紹介を行います。
また姿勢不良から起こる不調や姿勢矯正を行うことのメリットについても紹介を行います。
岡山や岡山市東区の整骨院や接骨院、整体、マッサージが教えてくれない内容ですので最後まで読んでくださいね。
この記事が岡山や岡山市東区のみならず全国の姿勢矯正のことでお悩みの方々の一助になれば幸いです。
姿勢不良について
まずは姿勢不良についてお話ししておきます。
姿勢不良は姿勢矯正を行うことが必要なんですが、どんなものがあるのでしょうか？
岡山や岡山市東区で多いのは、
- 猫背
- 巻き肩
- ストレートネック
の３種類になります。
これらは岡山や岡山市東区の整骨院や接骨院、整体、マッサージで毎日のように施術が行われています。
どういったものなのかを解説していきます。
猫背
猫背には３種類あります。
- 首猫背
- 背中猫背
- 腰猫背
の３種類です。
最も多いのは背中猫背で、パソコン作業の多い方に見られます。
それぞれの猫背にあった姿勢矯正を行わないといけないもので、背骨の柔軟性を高めていかなければいけない。
整体では背骨周囲の筋肉を緩める施術を行なったりします。
巻き肩
巻き肩は整体などで必ずといって良いほど姿勢矯正の施術対象となっています。
巻き肩は岡山や岡山市東区の整骨院や接骨院、整体、マッサージでも見られますがある共通点があります。
巻き肩になっている方は、
- 猫背かストレートネックがある
- 胸筋群が発達している
- 背部筋群が弱い
- 野球などの腕を振り下ろすスポーツを行なっていた
という方に多いです。
整体で姿勢矯正を行う際には過緊張を起こした筋肉に対してマッサージを行なったりします。
姿勢不良があると筋肉の過緊張が起こっていますので姿勢矯正を行う際にはしっかりと筋肉を柔らかくします。
ストレートネック
ストレートネックは近年爆発的に増えている姿勢不良です。
割合として２０代の方で約３〜４割。
成人全体の割合だと約半数がストレートネックになっているとい言われています。
ストレートネックは頚椎の前弯が消失した状態で、頚椎がまっすぐになっています。
そのため頚椎周囲の筋肉や神経、血管、関節に負担がかかり色々な不調を引き起こします。
整体ではマッサージを行う事がありますが、ストレートネックにはあまり効果がありません。
整体を行う際には頚椎の関節に適切なアプローチを行わなければなりません。
一気に頚椎の状態を変えるのではなく徐々に矯正施術の整体を行い正常な弯曲を取り戻していかなければなりません。
またストレートネックを改善する際には頸椎よりも先に胸椎を矯正する整体を行わなければなりません。
その理由としてストレートネックになっている方は胸椎もまっすぐになっている。
土台が崩れた状態です。
この土台が崩れているといくら頚椎を矯正しても頚椎は元に戻りません。
岡山や岡山市東区の整骨院や接骨院、整体、マッサージが見落としているポイントです。
姿勢不良から起こる不調
先ほど姿勢矯正が必要な姿勢不良についてお話しをしました。
整体に来られる方で姿勢不良が原因となっている不調があります。
整体でもよく見られている不調を紹介していきます。
姿勢不良から起こる不調
- 首の痛み
- 首のこり
- 肩の痛み
- 肩こり
- 背中の痛み
- 背中の張り感
- 腰痛
- 股関節痛
- 膝の痛み
- 太ももの緊張感
- 手や指の痺れ
- 足の痺れ
- 頭痛
- めまい
- 耳鳴り
- 眼精疲労
- 食欲不振
- 全身の倦怠感
- 息苦しさ
- 自律神経の乱れ
などが不調として起こりやすくなります。
姿勢不良は筋肉や関節、神経にまで負担を与えてしまいます。
整体では姿勢不良があるか無いかを確認して、不調の根本原因を探り施術を行います。
不調が悪化していくと負担が増しますのでヘルニアや坐骨神経痛、四十肩や五十肩などにもなりやすいので注意が必要です。
姿勢矯正は整体が効果的？
姿勢矯正に整体は効果的なのでしょうか？
よく岡山や岡山市東区の整骨院や接骨院、整体、マッサージでもこの質問は耳にします。
最初にもお話をしましたが、
『 姿勢矯正に整体は効果的 』
です。
整体と聞くと多くの方はマッサージやストレッチを連想するかもしれません。
が、
整体として括られている施術はマッサージやストレッチだけではありません。
背骨や骨盤に対する矯正の施術も整体の一つなのです。
整体は人の手による施術です。
人の手は機械には無い繊細で鋭敏な感覚を持っています。
そして力加減の調整も機械にはできないような調整が行える。
姿勢矯正にはこの感覚が重要なんです！
どこの筋肉が過緊張しているか？
どこの関節の動きが悪いかなどを感覚で見極め、そこに対して的確な矯正を行う。
その矯正は繊細で適度な強度でなければいけません。
これが整体では行えるのです。
もちろん整体を行う施術者の技術レベルにもよるところはあります。
でも整体よりも姿勢矯正に適した施術はありません。
整骨院や接骨院、マッサージでも整体技術を使用しています。
そのくらい整体技術は高度なものなのです。
姿勢矯正は繊細な技術や適切な力を求めるため整体で矯正を行う事が望ましいです。
整体で姿勢矯正を行うことのメリット・デメリット
整体で姿勢矯正を行うことのメリットはなんなのでしょうか？
整体で姿勢矯正を受けるメリットとして、
『 身体に負担なく矯正を受けれる 』
『 的確に繊細な矯正を関節に行なってえ段階的に矯正を行える 』
『 その日の身体の状態によって矯正内容を変えてもらえれる 』
『 施術効果や変化を実感しやすい 』
といったメリットがあります。
計画性を持って姿勢矯正を行なっていくので効果が実感しやすい事が多いです。
また的確にポイントに対して姿勢矯正を行えるのは人間の手で行うからでもあります。
反対に整体で姿勢矯正を受けることのデメリットもあります。
整体で姿勢矯正を受けるデメリットとして、
『 姿勢矯正までに時間を要する 』
『 施術者のレベルに結果が左右される 』
『 整体に施術を受けに行かないといけない 』
『 お金がかかる 』
といったデメリットがあります。
どんなものもメリットがあればデメリットもあります。
しかし整体で姿勢矯正を受けることで得られるメリットの方が大きいです。
お金や時間に都合をつけるのであれば通院の頻度や回数などの相談を施術者と相談して整体を受けるのが良いいでしょう
整体で姿勢矯正を受けると最初の方は身体の変化が実感しやすいです。
しかし施術を受けているとどこかで効果を実感しにくくなってしまう。
姿勢矯正には２〜３ヶ月程度はかかるということを知っておきましょう。
時間はかかりますが姿勢不良の種類によって施術を分けれますし専用の姿勢矯正を行えるのは整体です。
姿勢矯正を受けるのであれば整体を受けるのが良いでしょう。
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は姿勢矯正は整体が効果的だという内容でした。
整体という施術には多くの種類があります。
マッサージや矯正などの色々な施術をまとめて整体と言います。
機械や矯正ベルトも近年開発されておりたくさんのものが出回っています。
しかしこれらは人が手で行う整体には遠く及びません。
姿勢矯正を行うのであれば人の手で行われる施術の方が良い。
繊細な感覚で的確なポイントへの矯正が行える。
適切な力加減と方向に矯正を行えるのも人の手です。
ですので安全に確実に姿勢矯正を受けるのであれば整体の施術を受けるのが良いでしょう。
一心整骨院西大寺松崎院は岡山市東区で姿勢矯正の専門院として活動しています。
あなたが姿勢矯正のことでお悩みであれば一心整骨院西大寺松崎院へご相談ください。
院情報
院名
一心整骨院西大寺松崎院
施術形態
予約優先制
当日予約可能
お手洗い
男女別のトイレあり
男性用トイレ ２箇所
女性用トイレ ２箇所 完備
駐車場
敷地内駐車場あり １０台
第二駐車場 ３台
お問い合わせ方法
TEL ０８６ー９４２−７９９９
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