こんにちは！
岡山市東区で産後の骨盤矯正を専門としている一心整骨院西大寺松崎院です。
今回お話しさせて頂くのは、
『 産後の骨盤矯正は効果があるのか？ 』
岡山市東区だけでなく岡山市の全域では産後の骨盤矯正を行なっている整骨院や接骨院、整体は多く見受けられます。
しかし世間では産後の骨盤矯正には効果が無いという声も耳にします。
ネット上でも産後の骨盤矯正は効果が無かった。
という情報もありますが、逆に産後の骨盤矯正は効果がありましたという情報も目にします。
果たして何が正しい情報なのでしょうか？
実は産後の骨盤矯正は効果が期待できる不調やお悩みと、効果を期待できないものがあるのです！
この記事では産後の骨盤矯正がどういったお悩みに効果があるのか？
またどう言った効果が期待できるのか？
産後の骨盤矯正の効果を最大限発揮する方法などを記述しています。
実際に岡山市東区や岡山市の整骨院や整体での例を元に記事を作成しています。
岡山市東区だけでなく岡山市の全ての産後の骨盤矯正を受けるにあたって、効果があるのか心配に思っている方々にとってお役に立てばと思います。
産後の骨盤矯正は効果が無いって聞いたけど？
よくネットや口コミで産後の骨盤矯正は効果が無いと言われていますが本当にそうなんでしょうか？
実際に岡山市東区のみならず岡山市の全域でこういった声を耳にします。
結論を先にお伝えしておきますと、
『 産後の骨盤矯正は効果が出る確率が高い 』
ということです。
あくまでも１００%の効果があるというわけでは無いということは事実です。
しかしながらほとんどの産後のママさんたちが産後の骨盤矯正を受けてお身体の変化を感じたり、見た目が変わったという声を聞きます。
産後の骨盤矯正を受けて効果が出ないのって何か共通点があるんじゃないかと考えました。
そこで一心整骨院は産後の骨盤矯正を受けて効果が出ない場合の共通点をいくつか発見しました。
その共通点は以下のものです。
- そもそも産後の骨盤矯正では良くならない不調である
- 体型や体重などを短期で大きく変化、減らそうとしている
- 産後の骨盤矯正だけに頼ってしまう
- 生活リズム、食生活が乱れてしまっている
- ベビーステップを踏まず、すぐにゴール達成を目指す
という場合は産後の骨盤矯正の効果が低くなる傾向にあります。
この中でよくあるのがベビーステップ（段階）を踏まず、すぐにゴール達成を目指すと挫折してしまい効果は少なくなります。
ベビーステップ（段階）とは小さなゴールを積み重ねるというものです。
例えば最大で５キロの減量を目指している場合だとすぐに５キロ落とそうとするのではなく、１ヶ月で１キロ落とす。
そして５ヶ月で５キロ落とそう。
といった段階を踏んでいきつつ目標を達成していく方法をベビーステップと言います。
まずこれが出来ないと目標に対して、産後の骨盤矯正の効果が無いと感じてしまいます。
『 産後の骨盤矯正の効果は、即効性があるものとそうでないものがあります。 』
効果がすぐに出るものと、効果は遅れてやってくるものがあるということ。
ここを知っておかないと産後の骨盤矯正は効果がないと感じてしまいます。
岡山市東区だけでなく岡山市の多くの整骨院や整体でも言えることですが、お客様に対して説明が不十分であることが多いです。
施術を行う者が効果が出やすいもの、効果は遅れて出てくるものがあるということを明確に説明しなければなりません。
次の項では産後の体型や体重。
お身体の不調に対して産後の骨盤矯正の効果があるかどうかを解説していきます。
産後の骨盤矯正で体型や体重は戻る？
産後の骨盤矯正で体型や体重は元に戻るのでしょうか？
岡山市東区だけでなく岡山市の整骨院や接骨院、整体では元に戻ると口を揃えて言いますが果たして本当にそうでしょうか？
確かに産後の骨盤矯正を受けることで体型や体重に変化が起こるのは事実。
ですが産後の骨盤矯正は魔法のようなものではありません。
体型や体重が戻るまでには必ずと言って良いほど、
『 時間がかかります 』
ということ。
じゃあどのくらい時間がかかるのでしょうか？
産後の骨盤矯正を受け始めて体型や体重の変化が出始めるのは、
『 １〜３ヶ月くらいから 』
であることが多いです。
もちろん生活習慣や体質によっても違いはあります。
体型は最初の段階であれば効果を実感しやすいです。
が、産後の骨盤を矯正し続けていると変化を感じにくくなります。
最初は大きな変化だったが、どんどん変化が小さくなって分かりにくくなります。
体重は上記の通りくらいの時間は要します。
時間をかけて正しい減量を行なっていくことと、産後の骨盤矯正を行うことで体重も徐々に減少していきます。
体重の減少を望むのであれば着実に少しずつ体重を落としていく事。
１ヶ月で１キロと言った無理のない範囲で行う。
と同時に生活習慣や食事内容を改善していくことで健康的に体重の変化をでしていきましょう！
岡山市や岡山市東区の整骨院や接骨院、整体ではここを見ないため体重や体型の変化が出せなかったりリバウンドしたりするのです。
産後の骨盤矯正以外のことも大切にして取り組みましょう。
産後の骨盤矯正で身体の不調はよくなる？
産後の骨盤矯正は身体の不調に効果があるのでしょうか？
実は産後の骨盤矯正は産後の身体の不調に効果を発揮します。
どんな不調に効果を発揮するのかと言いますと、
- 頭痛
- 首の痛み、こり
- 肩の痛み、こり
- 背中の痛み、ハリ感
- 腰痛
- 恥骨痛
- 膝痛
- 自律神経の乱れ
- 痺れ
などには効果を発揮しやすい。
産後の骨盤矯正は、産後の骨盤だけでなく背骨に対しても矯正を行います。
産後の身体は育児や家事、仕事による負担を受けます。
産後は骨盤の歪みや骨盤の歪みがあるため身体に不調として発生します。
岡山市や岡山市東区でも産後のママさんたちは整骨院や接骨院、整体で施術を受けています。
しかし産後の骨盤矯正ではよくならない不調があることも事実です。
それは、
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 脊柱管狭窄症
- 変形性膝関節症
- 四十肩、五十肩
などの、
『 産後の骨盤の歪みや背骨の歪みが関係していない不調 』
には効果がありません。
だから産後の骨盤や背骨の歪みが起因している不調には産後の骨盤矯正を。
そうではない不調にはそれ専用の施術を行うようにしましょう。
じゃないと効果を実感することはできません。
産後の骨盤矯正の効果を十分に発揮するために！
産後の骨盤矯正の効果を十分に発揮するために行うことがあります。
最初にもお話ししたように産後の骨盤矯正は魔法のようなものではありません。
効果を十分に発揮するために自分でも行えることは行なっておきましょう！
まず１つ目が、
『 食生活 』
です。
いくら産後の骨盤矯正を行なっても暴飲暴食や偏食を行なっていると効果は出てきません。
２つ目は、
『 生活リズム 』
です。
特に夜更かしを行ったり、睡眠不足な状態が続くと良くない。
人間はストレスを感じると痩せると思われがちですがそうではありません。
『 人はストレスを感じると太る 』
ということはご存知でしたか？
ストレスを感じると生命の危険を身体が感じるためエネルギーを溜め込もうとします。
そのため脂肪を溜め込み肥満になります。
３つ目は、
『 適度な運動を行う 』
ということを意識しましょう。
激しい運動をする必要はないので散歩を行ったり自宅内でストレッチや軽い運動を行うのでも良いです。
セルフケアや簡単な運動を行うことで産後の骨盤矯正の効果を十分に発揮することが望めます。
岡山市や岡山市東区の整骨院や接骨院、整体でもあるのですがこれらを行わなかったということで効果があまり見られなかったということもあります。
大きな効果を望むのであればこれらを行うのがオススメです。
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は産後の骨盤矯正は効果的だという内容をお話ししました。
巷では産後の骨盤矯正は効果が無いと言われることがありますが、そんなことはありません。
適切な矯正を行い、適切なセルフケアや生活を行えば大きな効果が得られるのが産後の骨盤矯正です。
決して難しいことでは無いのですが自宅で行えることを行うことで効果を最大限発揮することができます。
また産後の骨盤矯正で効果があるお悩みや不調があることもお伝えしました。
産後の骨盤矯正が効果のない不調にいくら施術を行っても効果は得られません。
効果のある範囲のものに施術を行うこと。
岡山市や岡山市東区の整骨院や接骨院、整体が見落としている所でもあります。
一心整骨院西大寺松崎院は岡山市や岡山市東区で産後の骨盤矯正を専門としている整骨院です。
あなたが産後の骨盤矯正のことでお悩みであれば一心整骨院西大寺松崎院へご相談ください。
院情報
院名
一心整骨院西大寺松崎院
施術形態
予約優先制
当日予約可能
お手洗い
男女別のトイレあり
男性用トイレ ２箇所
女性用トイレ ２箇所 完備
駐車場
敷地内駐車場あり １０台
第二駐車場 ３台
お問い合わせ方法
TEL ０８６ー９４２−７９９９
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